С улыбкой
Виртуальные знакомства делятся на два периода: до первой фотографии и после

Продолжаю публикацию бесценных советов долгожителя Украины Андрея Ворона.

Один врач допытывался у меня, что мне дало многие и благие лета. Я подумал и написал ему на клочке бумаги. Получилось 7 благ.

1. Умеренное питание

2.Умеренная физическая нагрузка, привычка много ходить

3. Чистая вода и чистый воздух

4. Солнце

5. Самоконтроль, самоограничение

6. Отдых

7. Вера

7 главных вещей, которым нужно научиться

  1. Найти радость в этой жизни. Радость каждой подаренной минуты.
  2. Нести радость другим. Быть человечным.
  3. Прощать. Всегда. Всех и себя в том числе.
  4. Каяться. Освобождаться от грехов и ошибок.
  5. Смеяться. Лицом и душой. (Не относиться серьезно к людям и себе).
  6. Дышать. Свободно, глубоко и с наслаждением.
  7. Спать. Вволю и с удовольствием.

7 блюд

  1. Свекла
  2. Огурцы и лук
  3. Простокваша
  4. Рыба
  5. Каша (пшено, гречка, кукуруза, фасоль)
  6. Яблоко
  7. Ягоды и орехи

7 заветных жидкостей

  1. Родниковая вода
  2. Зеленый чай
  3. Сок из винограда (вино)
  4. Чай из листьев, цветов и веточек ягод
  5. Квас
  6. Компот из дьячка
  7. Капустный рассол






Оставить комментарий