как принимать льняное маслоЛьняное масло издавна ценили на Руси за его удивительные лекарственные свойства. Как принимали льняное масло? Наши предки ели его с картошечкой, поливали им селедочку и таким образом оставались долгие годы здоровыми. Ведь льняное масло — это замечательное средство в борьбе с атеросклерозом. После революции этот уникальный продукт практически исчез, его невозможно было найти на прилавках советских магазинов и только сейчас мы снова можем купить его в отделах здорового питания. Можем, но только никто уже не помнит о той роли которую играло это масло в жизни наших прадедушек и прабабушек, почему его так любили и за что уважали, об этом и пойдет речь в этой небольшой статье.

В настоящее время о русском золоте больше пишут за рубежом, там этот натуральный продукт пользуется заслуженной славой. И слава эта не случайна — в мире очень мало продуктов которые богаты полиненасыщенными омега -3 жирными кислотами. Именно она содержится в льняном масле. Это кислота обладает поистине волшебными свойствами. Предупреждает старение, действуя как антиоксидант, является отличным профилактическим средством против атеросклероза, возникновения доброкачественных и злокачественных опухолей. В старину эти маслом успешно лечили трофические язвы, гнойные раны, запоры, болезни печени и почек, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, ожоги, подагру, ревматизм и еще ряд других заболеваний. Льняное масло прекрасно влияет на кожу, выводит токсины из организма, снижает холестерин, улучшает клеточный обмен и питает мозг.

Масло для человеческого организма — это все равно, что смазка для автомобиля. Хорошо не смажешь, далеко не уедешь. А хорошее масло — это настоящий божественный эликсир. Ведь полиненасыщенные кислоты — это кирпичики, которые входят в состав мембраны клеток и организм их сам производить не может , мы их получаем только с пищей.

Самое лучшее льняное масло это масло первого холодного отжима. Именно оно считается лечебным. Хранить его лучше в темной бутылке и в холодильнике, с плотно завинчивающейся крышкой. Из-за того что масло не содержит консервантов, оно быстро окисляется и прогоркает, поэтому долго держать его открытым и на свету нельзя. Как принимать льняное масло?

Рецепты

Атеросклероз. Ведите активный образ жизни, уменьшите количество животных жиров, добавьте в рацион продукты богатые клетчаткой, принимайте с пищей не менее 1 столовой ложки льняного масла в день. Лучше всего принимать по 1 чайной ложке утром и вечером, добавив в масло щепотку сухого чеснока.

Сердечно-сосудистые заболевания. Исследования ученых показывают что сердечно-сосудистыми заболеваниями чаще всего страдают люди с низким содержанием омега-3 жирных кислот в жировой ткани организма. Это одна из причин сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременного старен