С улыбкой

У долгожителя спрашивают:
— В чём секрет вашего долголетия?
— Я никогда ни с кем не спорил.
— Как так?! Этого не может быть!
— Вы совершенно правы, не может этого быть.

Знание цели своей жизни – удлиняет жизнь. А чем прекрасна наша жизнь? А прекрасна она тем, что цели в этой жизни мы можем устанавливать сами. Мы можем их менять, и с их сменой будет меняться  смысл жизни. Смысл жизни – это та квинтэссенция, которая дает нам силы жить и дает безграничные возможности, граничащие иногда с мистикой. Например, люди, для которых смысл жизни заключался в работе, после выхода на пенсию, часто теряют себя, поскольку работа давала им удовлетворение и чувство значимости. Они быстро стареют и умирают. С теми, у кого смысл жизни был в близком человеке или в детях, после  их потери или отъезда, происходит то же самое. Это происходит, каждый раз, когда человек теряет цель своей жизни, а с ней и смысл. Но если у человека есть цель, то иногда происходят такие вещи, которые не поддаются никакой логике. И примеров этому множество.

История эта произошла в годы Великой Отечественной Войны. Молодые ребята оказались в окружении. Прочитать остальную часть записи »

Осторожно вирусы и микробы! Многим невдомек что причиной некоторых инфекционных заболеваний может служить наша кухня. Именно здесь находятся сырые продукты —  любимая пища патогенных микроорганизмов. Конечно, за стерильной чистотой гнаться не нужно, но соблюдать определенные правила гигиены необходимо, поскольку для людей с низким иммунитетом эти микробы могут стать причиной желудочно-кишечных заболеваний, простуды и вирусных инфекций. Некоторые вирусы могут жить на поверхности от нескольких дней до нескольких недель.

Наиболее любимые их поверхности – это места, с которыми мы соприкасаемся больше всего. К ним относятся ручка холодильника, Прочитать остальную часть записи »

По канонам буддизма формула долголетия состоит из 10 благотворных деяний. Как можно лучше верши их. Побуждай и других людей к тому же. Радуйся прекрасным деяниям, которые ты уже совершил в этой жизни. Тщательно избегай даже малейших вредоносных деяний, памятуя о том, что «коготок увяз — всей птичке пропасть». И будет жизнь твоя долгой и полной довольства.

Благотворные деяния:

  • Вместо убийства спасай жизни других людей.
  • Вместо кражи раздавай нуждающимся свою пищу и деньги.
  • Будь всегда нравственен, независимо от того, наблюдает ли кто-либо за тобой или нет.
  • Говори истинно, правдиво. Прочитать остальную часть записи »

В 1970 году Яннис Карималис получил смертный приговор. Врачи в Пенсильвании диагностировали  у греческого иммигранта  рак и сказали, что он  умрет в течение года. Ему еще не исполнилось 40 лет. Опустошенный Карималис оставил  работу  и вернулся на свой родной остров Икария.  По крайней мере,  думал он, он будет похоронен среди своих родственников, и это будет стоить намного меньше денег, чем в Соединенных Штатах. Прошло тридцать девять лет, а он все еще был жив и рассказывал удивительные истории о ключе долголетия для тех, кто хотел его слушать. И когда он недавно вернулся в Штаты, то обнаружил, что пережил всех врачей, которые предсказывали ему смерть. На Икарии,  жители острова рассказывают эту историю, чтобы проиллюстрировать то, что они знали всю жизнь:  средний икарианец переживает всех остальных в мире. Прочитать остальную часть записи »

С возрастом риск заболеть раком, сердечнососудистыми заболеваниями, болезнью Альцгеймера, диабетом и другими заболеваниями увеличивается. Поэтому ученые ищут специальные вещества (геропротекторы), которые могли бы свести риск их появления к минимуму и тем самым увеличить среднестатическую продолжительность жизни. Например, в клинических исследованиях было установлено, что применение метформина и других бигуанидов снижает более чем на треть общую смертность, смертность от инфаркта миокарда и от осложнений сахарного диабета, улучшает выживаемость онкологических больных.

Другое исследование, проведенное Михаилом Благосклонным из исследовательского института рака Рассвел Парк (США) Прочитать остальную часть записи »