Планета долгожителей

В нашем организме существует система желез внутренней секреции, основное назначение которой это выработка определенных веществ (гормонов) и выделение их в кровь и  лимфу. Роль гормонов в жизнедеятельности организма очень велика. А некоторые из них непосредственно  оказывают влияние на процесс старения человека. Например, содержание такого гормона в крови как гормон роста с течением времени значительно сокращается, на 14% за 10 лет начиная с возраста 20-25 лет. Что приводит к уменьшению мышечной массы, содержанию минералов в костях, повышению жировых отложений. Поэтому терапия гормоном роста стала очень популярной  и используется в качестве антивозрастной терапии, но необходимо учитывать, что при ее применении возникает  много нежелательных побочных эффектов. В частности, избыток гормона в крови вызывает  ускоренное старение.

Постоянная выработка гормонов-медиаторов (адреналина, норадреналина)  увеличивает вероятность смертности для людей в возрасте 70 лет в следующие 4,5 года. Постоянной  выработке этих гормонов способствуют стрессы и некоторые заболевания.

Синтезируемый в больших количествах поджелудочной железой инсулин вызывает сложные расстройства в организме и способствует преждевременному старению. Держа инсулин под контролем (прежде всего, сокращая количество сахара в своем рационе) вы предупреждаете риск возникновения возрастных заболеваний. Кроме того высокое  содержание его в крови и ожирение способствуют уменьшению выработки тестостерона у мужчин. Что чревато еще большей потерей мышечной массы, ухудшением познавательной и эмоциональной сферы, уменьшением сексуальной функции.

В купе все эти расстройства называются метаболическим синдромом, именно его действие лежит в основе  процессов старения и  возникновения болезней сердца, повышения холестерина в крови, гипертонической болезни и появления сахарного диабета второго типа.

Можно ли обеспечить нормальное функционирование желез внутренней секреции таким образом, чтобы приостановить процесс старения человека? Можно. Если  обеспечивать всеми необходимыми веществами и выполнять  специальные упражнения для улучшения их кровоснабжения. О том, как это сделать я расскажу в одной  из моих статей.