С улыбкой

У долгожителя спрашивают:
— В чём секрет вашего долголетия?
— Я никогда ни с кем не спорил.
— Как так?! Этого не может быть!
— Вы совершенно правы, не может этого быть.

Могут ли некоторые факторы оказывать заметное влияние на удлинение жизни? Да, могут. Некоторые из них могут удлинять вашу жизнь, а некоторые укорачивать. Давайте с ними познакомимся.

Факторы, удлиняющие жизнь

Позитивный взгляд на мир — + 7,5 лет

Проживание в высокогорной сельской местности — +12 лет

Счастливый брак — + 5 лет

Регулярный секс  — + 7 лет

Спокойный сон — + 5 лет

Любимые домашние питомцы — + 4 года

Уменьшение сахара в пище и прием витаминов, минералов — + 16-24  года

Занятия сельским хозяйством — + 8 лет

Факторы укорачивающие жизнь

Алкоголизм и курение – минус 10 лет

Отсутствие образования – минус 9,5 лет

Лишний вес – минус 3 года

Ожирение – минус 10 лет

Проживание рядом с автострадой и ЛЭП – минус 2,5 года

Стресс (тяжелая утрата: смерть близкого человека или развод) – минус 1,5 года






Оставить комментарий