Планета долгожителей

Архив рубрики «Искусство продления жизни»

Хронобиология — это наука о биологических ритмах. У каждого из нас есть внутри будильник, которому подчиняется весь наш организм. Центр управления всеми системами организма находится в зоне глазного нерва со стороны гипоталамуса. Последний будит организм при первых лучах света.

6.00 Мозг просыпается. В это время начинается выработка гормона кортизола, который его питает.

7.00 Прекрасное время для первого завтрака, все что не съедите пойдет вам в впрок и ничего не отложится в виде лишних запасов. Прочитать остальную часть записи »

86 — летняя гимнастка Йохана Кьяс покорила мир своей физической формой. Ведь старость — это не обязательно беспомощность, лекарства и сидение перед телевизором. Это и пора новых возможностей, и любимых увлечений. Смотрите фильм и меняйте свои стереотипы мышления.

Лечение специями интересная область в народной медицине. О том, что специями при приеме внутрь можно лечить многие болезни знают все.  Но не многие знают о том, что дым от  специй также целебен. Им можно не только лечить болезни, но и дезинфицировать помещения и даже избавляться от негативных мыслей, депрессии, решать сложные проблемы. Для этого достаточно небольшое количество специй бросить на тлеющие угли и окурить помещение или подышать дымом.

Черный и белый перец: вдыхание помогает излечению болячек в полости рта. Окуривание помещения устраняет неприятные запахи. Сжигание стимулирует тягу к знаниям.

Корица: приносит гармонию и творчество, стимулирует счастье, очищает разум и энергию. Прочитать остальную часть записи »

Не все жирные кислоты, содержащиеся в маслах и жирах одинаково полезны человеку. Самыми вредными считаются трансжирные насыщенные кислоты, которые содержатся в рафинированных маслах.  Эти кислоты образуются при производстве масла, когда производитель стремиться увеличить срок его годности. Последние исследования показывают, что употребление данного масла в пищу приводит к воспалению в артериях и возникновению атеросклероза. Поэтому употреблять в пищу следует только нерафинированные масла первого отжима.

Самыми лучшими являются масла и жиры содержащие эссенциальные жирные кислоты (ЭЖК) омега 3, омега 6 и мононенасыщенные омега 9. Эти типы кислот непрерывно борются с воспалением в организме, снижают плохой холестерин и увеличивают хороший, а также поддерживают подвижность клеточной оболочки. Прочитать остальную часть записи »

Янтарь — это минерал, который издревле применялся в медицине. Современные врачи его тоже не обошли своим вниманием  и янтарная кислота – заняла свое достойное место в отечественной медицине. Доктор Я.Ю. Шпирт, изучавший действие янтарной кислоты на больных с заболеваниями сердца, в своей статье «На пути к долголетию» указал, что если янтарную кислоту принимать совместно с мумием, то можно жить «сколько захочешь лет» (газета Труд 26 января 1979). Дальнейшие исследования янтарной кислоты только косвенно подтверждают это.

В частности проводилось исследование о влиянии янтарной кислоты на больных, которые имели хронические сердечно-сосудистые заболевания и страдали отсутствием сил (люди перенесшие инфаркт, страдающие атеросклерозом коронарных артерий, адинамией). Прочитать остальную часть записи »