Планета долгожителей

Архив рубрики «Искусство продления жизни»

Вы уже знаете, что основным виновником старения является оксидантный стресс. Я  уже писала, как с ним бороться при помощи витаминов, липоевой  кислоты, коэнзима Q 10 и т. д. А какие травы борются со старением?

История медицины России – это тысячелетняя история использования природных лекарственных средств.  В то время как иностранные лекари использовали – мышьяк, ртуть, сулему… Русские врачи лечили луком, чесноком, шиповником, содержащими фитонциды, антиоксиданты и витамины. Конечно, западные коллеги над ними смеялись, считая их необразованными мужиками лапотниками. Но сейчас, когда весь мир заново «открывает», то, что знали наши предки, пора и нам вернуться к истокам. Конечно, возврата к прошлому нет, идеализировать знания знахарей не нужно, чтобы не впадать в крайность. Нужно просто жить согласно законам окружающей нас природы, а не вопреки ей. В лечебной силе лекарственных растений сегодня уже никто не сомневается. Прочитать остальную часть записи »

Ибн Сина отмечал, что на первом месте среди методов сохранения здоровья стоят занятия физическими упражнениями и только после них идут правильное питание и режим сна. По его мнению человек умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями, не нуждается ни в каком лечении. И вот почему: нет никакого  потенциально питательного вещества, которое целиком превращалось бы в питательное вещество в действительности. После каждого приема пищи и переваривания всегда остается какой-то излишек. Естество человека старается его выделить, однако полностью выделить его невозможно, всегда остаются какие-то следы. Эти следы излишек постепенно накапливаются и причиняют вред телу. Одни из них гниют, вызывая гнилостные болезни и порчу натуры, другие вливаются в какой-нибудь орган и вызывают опухоли. Отсюда возникает необходимость постоянного опорожнения организма от излишков. Лучше его производить при помощи Прочитать остальную часть записи »

Сегодня мне хочется поднять тему о причинах повышения холестерина в крови. Холестерин — это жизненно важный компонент нашего тела. Вырабатывается он в основном клетками печени. Содержится только в продуктах животного происхождения. Поэтому когда вы читаете на этикетке растительного масла — не содержит холестерин, все верно, его там просто не может быть! Это обычный рекламный ход. Но даже если вы каждый день питаетесь продуктами содержащими холестерин, то поступление его в организм незначительно по сравнению с тем количеством, которое синтезирует печень. Если вы конечно не будете есть одно только мясо, молоко и яйца. Прочитать остальную часть записи »

У каждого поколения есть свои представления о том, как  сохранить свое здоровье. Были такие секреты молодости и здоровья, и у наших прабабушек. Я думаю вам будет интересно познакомиться с ними.

1.  Ровность характера, спокойное отношение к неудачам, чистота помыслов, правдивость поступков и старание быть в мире со всеми.
2. Раньше ложиться и раньше вставать.
3. Каждый день, без исключения, находиться на свежем воздухе.
4. Чаще в комнате открывать форточки, особенно перед тем, как ложиться спать.
5. Температура в комнате не выше 14 градусов. Прочитать остальную часть записи »

Исцеление с помощью тибетской акупрессуры легких недомоганий — это традиционная техника, насчитывающая несколько тысячелетий, для улучшения своего самочувствия. Изначально она использовалась крестьянами для самопомощи при боли и как средство лечения при болезнях. Основана она на знании физиологических и энергетических систем организма и разума. Техника очень проста, поэтому может использоваться любым человеком. В основе ее лежит воздействие на определенные энергетические точки, которые связаны с различными органами и системами человеческого организма.
Как делать акупрессуру самому себе?  При помощи указательного или большого пальца сильно нажимайте на точку и медленно Прочитать остальную часть записи »