Архив рубрики «Полезные таблицы»
Основные пищевые источники важнейших минеральных веществ.
Наименование минералов | Наименование продуктов |
Алюминий | Широко представлен во всех продуктах |
Бор | Овощи, мясо |
Кальций | Яблоки, абрикосы, свекла, ежевика, капуста, морковь, сыр, вишня, огурцы, смородина, яйца, свинина, крыжовник, виноград, зеленые овощи, мед, салат-латук, молоко, сливки, ботва молодой репы, фасоль, миндаль, лук, апельсины, персики, ананасы, редис, клубника, цельные зерна пшеницы Прочитать остальную часть записи » |
Основные пищевые источники природных витаминов.
Наименование витаминов | Наименование продуктов |
Витамин A (ретинол) | Масло сливочное, сливки, яичный желток, рыбий жир, почки, салат- латук, печень, молоко |
Витамин A (каротин) | Абрикосы, морковь, печень рыб, зеленые овощи, капуста, салат-латук, картофель, слива, зеленые части растений, желтые фрукты |
Прочитать остальную часть записи » |