Планета долгожителей

Архив рубрики «Позитивное мышление»

Быть унылым – значит быть больным. Уныние создает пагубные энергии в теле и вызывает болезни. Жизнерадостные люди болеют гораздо реже. Но иногда просто не хватает жизненных сил, чтобы справиться с неблагоприятными обстоятельствами. Давайте обратимся к примерам медитации, которые помогут вам накопить жизненную силу, именно она поможет справиться с унынием и избавит вас от многих болезней.

Большое дерево

Этому примеру медитации несколько тысяч лет. Ее издавна практикуют на Востоке. Корни дерева уходят глубоко в землю, а крона омывается ветром и получает энергию солнечных лучей, что делает дерево сильным и долговечным. Так почему бы и человеку не стать как дерево? Прочитать остальную часть записи »

Знание цели своей жизни – удлиняет жизнь. А чем прекрасна наша жизнь? А прекрасна она тем, что цели в этой жизни мы можем устанавливать сами. Мы можем их менять, и с их сменой будет меняться  смысл жизни. Смысл жизни – это та квинтэссенция, которая дает нам силы жить и дает безграничные возможности, граничащие иногда с мистикой. Например, люди, для которых смысл жизни заключался в работе, после выхода на пенсию, часто теряют себя, поскольку работа давала им удовлетворение и чувство значимости. Они быстро стареют и умирают. С теми, у кого смысл жизни был в близком человеке или в детях, после  их потери или отъезда, происходит то же самое. Это происходит, каждый раз, когда человек теряет цель своей жизни, а с ней и смысл. Но если у человека есть цель, то иногда происходят такие вещи, которые не поддаются никакой логике. И примеров этому множество.

История эта произошла в годы Великой Отечественной Войны. Молодые ребята оказались в окружении. Прочитать остальную часть записи »

Правила медитации очень просты. Все упражнения следует выполнять в тихой спокойной обстановке, чтобы вам не мешали другие люди. В комнате должно быть тепло, сухо, воздух должен быть свежим, одежда удобной и не стесняющей движения. Самое лучшее время для занятий – раннее утро (4-5 часов утра) или 7-8 часов вечера. Медитацией следует заниматься натощак, либо через 4-5 часов после приема пищи.

Издавна люди использовали для медитации особые священные места. Считалось, что в таких местах войти в состояние просветления значительно проще. Но просветленные отмечали, что это святилище можно создать при помощи воображения и в своей душе. Для этого выполните упражнение под названием «Мой храм»: Прочитать остальную часть записи »

Восточная медитация – это умение находиться в состоянии спокойного созерцания, умение понимать себя, находить ответы на насущные вопросы в самом себе. Наш ум и друг нам и враг. Чтобы использовать его с максимальной пользой для себя, нужно научиться его контролировать. Понаблюдайте сейчас за своим умом. Ваши мысли скачут с одного предмета на другой, цепляясь за все, что попадает в поле вашего зрения. Это происходит потому, что мозг не хочет решать проблемы, ему больше нравится пустая скачущая болтовня в вашей голове.

Если вы закроете глаза и овладеете искусством сосредоточенного созерцания – пустые скачущие мысли уйдут, Прочитать остальную часть записи »

Искусство долголетия обязательно включает в себя – умение расслабляться (релаксировать). Известно, что напряжение, а тем более перенапряжение нарушают умственную деятельность и затрудняют кровообращение. И когда такое нарушение происходит постоянно, то человек быстро стареет,  и у него возникают различные болезни.

В природе все устроено закономерно: день сменяется ночью, после зимы наступает весна, так и у человека должна происходить смена активности. После напряженного трудового дня, обязательно следует отдых. Иначе происходит нарушение физиологических процессов в организме, которые и служат причиной возникновения многих недомоганий. Если вы хотите быть здоровыми и прожить долгую жизнь, то учитесь релаксации. Прочитать остальную часть записи »