Планета долгожителей

По канонам буддизма формула долголетия состоит из 10 благотворных деяний. Как можно лучше верши их. Побуждай и других людей к тому же. Радуйся прекрасным деяниям, которые ты уже совершил в этой жизни. Тщательно избегай даже малейших вредоносных деяний, памятуя о том, что «коготок увяз — всей птичке пропасть». И будет жизнь твоя долгой и полной довольства.

Благотворные деяния:

• Вместо убийства спасай жизни других людей.
• Вместо кражи раздавай нуждающимся свою пищу и деньги.
• Будь всегда нравственен, независимо от того, наблюдает ли кто-либо за тобой или нет.
• Говори истинно, правдиво. Прочитать остальную часть записи »

В 1970 году Яннис Карималис получил смертный приговор. Врачи в Пенсильвании диагностировали  у греческого иммигранта  рак и сказали, что он  умрет в течение года. Ему еще не исполнилось 40 лет. Опустошенный Карималис оставил  работу  и вернулся на свой родной остров Икария.  По крайней мере,  думал он, он будет похоронен среди своих родственников, и это будет стоить намного меньше денег, чем в Соединенных Штатах. Прошло тридцать девять лет, а он все еще был жив и рассказывал удивительные истории о ключе долголетия для тех, кто хотел его слушать. И когда он недавно вернулся в Штаты, то обнаружил, что пережил всех врачей, которые предсказывали ему смерть. На Икарии,  жители острова рассказывают эту историю, чтобы проиллюстрировать то, что они знали всю жизнь:  средний икарианец переживает всех остальных в мире. Прочитать остальную часть записи »

С возрастом риск заболеть раком, сердечнососудистыми заболеваниями, болезнью Альцгеймера, диабетом и другими заболеваниями увеличивается. Поэтому ученые ищут специальные вещества (геропротекторы), которые могли бы свести риск их появления к минимуму и тем самым увеличить среднестатическую продолжительность жизни. Например, в клинических исследованиях было установлено, что применение метформина и других бигуанидов снижает более чем на треть общую смертность, смертность от инфаркта миокарда и от осложнений сахарного диабета, улучшает выживаемость онкологических больных.

Другое исследование, проведенное Михаилом Благосклонным из исследовательского института рака Рассвел Парк (США) Прочитать остальную часть записи »

Настоящий шафран называют царем пряностей благодаря его лечебным, вкусовым свойствам и действительно высокой стоимости. Шафран и по сей день сопоставим по цене с золотом. Шафран — необыкновенно красивое многолетнее растение. Существует легенда о том, как Гермес был влюблен в прекрасного юношу по имени Крокус и по глупой случайности убил его. А на месте, где пролилась его кровь, вырос прекрасный цветок крокус.

На Ближнем Востоке это растение известно очень давно. В египетских медицинских текстах упоминание о нем датируется 1500 г. до н. э. В письменных источниках шумерской цивилизации упоминание о шафране еще более раннее. Прочитать остальную часть записи »

Как долго не стареть? Для этого нужно правильно питаться. Многие продукты являются отличными борцами со старостью. Обязательно включите их в свой рацион питания и старость еще долго не покажется на пороге вашего дома. Заведите себе книгу для записи рецептов и записывайте в нее все что вам захочется приготовить из нижеприведенных продуктов. Балуйте себя  оригинальными блюдами приготовленными своими руками. Это не только сохранит ваше здоровье, но и даст вам радость творчества. Дерзайте, все в ваших руках!

1. Рыба

Последние исследования показывают, что омега-3 жирные кислоты из некоторых видов рыб могут привести к улучшению настроения Прочитать остальную часть записи »