Планета долгожителей

Записи с меткой «группа необходимых витаминов»

В группу необходимых витаминов для обеспечения нормальной жизнедеятельности  организма   должен обязательно входить витамин Д, который помогает долгое время сохранять крепкими кости и укреплять мышечную систему. По последним данным науки употребление витамина Д даже важнее, чем употребление кальция. Почему спросите вы?  Потому что в организме существует тесная связь между витамином Д и  таким веществом, как паратгормон. Последний регулирует количество кальция в крови. Когда уровень кальция в крови падает, щитовидная железа начинает вырабатывать паратгормон, Прочитать остальную часть записи »