Планета долгожителей

Записи с меткой «искусство долголетия»

Искусство долголетия обязательно включает в себя – умение расслабляться (релаксировать). Известно, что напряжение, а тем более перенапряжение нарушают умственную деятельность и затрудняют кровообращение. И когда такое нарушение происходит постоянно, то человек быстро стареет,  и у него возникают различные болезни.

В природе все устроено закономерно: день сменяется ночью, после зимы наступает весна, так и у человека должна происходить смена активности. После напряженного трудового дня, обязательно следует отдых. Иначе происходит нарушение физиологических процессов в организме, которые и служат причиной возникновения многих недомоганий. Если вы хотите быть здоровыми и прожить долгую жизнь, то учитесь релаксации. Прочитать остальную часть записи »