Планета долгожителей

Записи с меткой «как избавиться от депрессии»

Как избавиться от депрессии? Каждый человек время от времени испытывает плохое настроение. Такие периоды могут длиться от нескольких часов, до нескольких недель и даже месяцев. В последнем случае нельзя заниматься самолечением, а нужно срочно обратиться за помощью к врачу. В этой статье речь пойдет о легкой степени депрессии и о том, как человек может помочь себе сам  в такой ситуации. Рассмотрим 8 способов борьбы с этим распространенным недугом. Прочитать остальную часть записи »