Планета долгожителей

Записи с меткой «как продлить жизнь»

Мы живем в век больших скоростей. Темп жизни все время ускоряется. Люди постоянно куда-то бегут, боятся что-то не успеть или что-то не сделать, все делают на бегу, а потом удивляются, почему у них нет сил. Наш организм не может постоянно выдерживать  такого темпа. Это огромный стресс для него. А потом инфаркт, инсульт …  Заболевания эти очень помолодели и встречаются теперь  у 35 летних людей. Как продлить жизнь? Для этого есть 5 простых способов,  которые вы можете начать применять прямо сейчас:

1. В воскресенье — отсыпной. Если у вас была тяжелая трудовая неделя, то обязательно выспитесь в выходной. Даже пара лишних часов помогут вашему мозгу отдохнуть. Прочитать остальную часть записи »