Планета долгожителей

Записи с меткой «методы сохранения здоровья»

Ибн Сина отмечал, что на первом месте среди методов сохранения здоровья стоят занятия физическими упражнениями и только после них идут правильное питание и режим сна. По его мнению человек умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями, не нуждается ни в каком лечении. И вот почему: нет никакого  потенциально питательного вещества, которое целиком превращалось бы в питательное вещество в действительности. После каждого приема пищи и переваривания всегда остается какой-то излишек. Естество человека старается его выделить, однако полностью выделить его невозможно, всегда остаются какие-то следы. Эти следы излишек постепенно накапливаются и причиняют вред телу. Одни из них гниют, вызывая гнилостные болезни и порчу натуры, другие вливаются в какой-нибудь орган и вызывают опухоли. Отсюда возникает необходимость постоянного опорожнения организма от излишков. Лучше его производить при помощи Прочитать остальную часть записи »