Планета долгожителей

Записи с меткой «мифы о диете»

Тема похудения очень популярна в интернете. Число людей  страдающих избыточным весом постоянно увеличивается. Увеличивается и число всевозможных диет. Как выбрать то что вам нужно? Конечно лучше обратиться к врачу диетологу, но если это по каким-то причинам невозможно, то не попадайтесь на удочку всевозможных шарлатанов. Вот восемь самых распространенных мифов о диете:

Неправда, что за едой нельзя пить воду. Ее нужно пить перед едой или во время еды, но не после еды, чтобы не нарушать процесс пищеварения.

Неправда, что в промежутках между приемами пищи нельзя пить кофе или чай. Пейте на здоровье, только не добавляйте в них сахар. Прочитать остальную часть записи »