С улыбкой
Виртуальные знакомства делятся на два периода: до первой фотографии и после

Записи с меткой «питание и пищеварение»

Вот что говорит Ибн Сина о здоровом питании и пищеварении. Берегущий свое здоровье должен есть только с аппетитом и не сдерживать аппетит. От сдерживания аппетита в желудке образуются плохие соки. Вместе с тем аппетит не должен быть ложным, как у пьяных и страдающих несварением желудка. Нет ничего хуже, чем принятие пищи на не переваренную.  Зимой следует  есть пищу горячую, а летом теплую или холодную. Лучше всего для повседневной пищи подходит  мясо козленка, барашка, теленка, пшеница, хорошее душистое вино, виноград, инжир и финики. Овощи и фрукты не должны составлять основную часть пищи. Большое их количество заставляет кровь кипеть. Это хоть и полезно, но подготавливает кровь к загниванию, которое в последствии приведет к закупорке сосудов. Прочитать остальную часть записи »