Планета долгожителей

Записи с меткой «суточная потребность кальция»

О пользе молочных продуктов для прафилактики остеопороза я уже писала. Входящий в них кальций очень хорошо усваивается организмом. Но к сожалению из-за несбалансированного питания обеспечить организм им полностью не получается. Поэтому если вы хотите иметь здоровые зубы, ногти, кости, упругую кожу, эластичные мышцы, прекрасные волосы, то вам обязательно нужно ввести в свой рацион кальций в виде биологически активной добавки. Прочитать остальную часть записи »